-
ۋېلىسىپىتنى قانداق ھەيدەش كېرەك؟
يول ۋېلىسىپىت مىنىش قارىماققا ئاددىي ھەرىكەتتەك قىلسىمۇ ، ئەمما ئۇ ئەمەلىيەتتە پۈتۈن بەدەننىڭ مۇسكۇللىرىنى چېنىقتۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.كىشىلەر ھەمىشە ۋېلىسىپىت مىنىش ۋېلىسىپىت مىنىش ئارقىلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش بىلەن ئوخشاش دەپ قارايدۇ ، ئەمما بۇ ئەمەلىيەت ئەمەس.مۇۋاپىق مەشىق پىلانى بىلەن ۋېلىسىپىت مىنگۈچىلەر سترو قۇرالايدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋېلىسىپىتلىك كىيىملەرنىڭ رەختلىرى قايسىلار؟
ۋېلىسىپىت مىنىش بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ئاكتىپ بولۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ، مۇۋاپىق كىيىم-كېچەك بولۇش تولىمۇ مۇھىم.ۋېلىسىپىت مىنىش كىيىملىرى راھەت ، نەپەسلىنىش ۋە ئېلېمېنتلاردىن قوغداش بىلەن تەمىنلىشى كېرەك.ۋېلىسىپىتلىك كىيىملەردە ئىشلىتىلگەن رەخت ئوخشاشلا ئۇسلۇب ۋە ماس كېلىدۇ.ئوخشىمىغان رەختلەرنىڭ پەرقى بار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاياللار ئۈچۈن يازلىق ۋېلىسىپىت مىنىش جېرسىيسى - تەنھەرىكەت كېللىي ئاياللار كىيىمى ».
Betrue مەخسۇس ۋېلىسىپىت مىنىش كىيىم-كېچەكلىرى بىلەن تەمىنلىگۈچى باشلامچى Betrue تەنھەرىكەت كېللىي ئاياللار جېرسىيسىنى بازارغا سالدى ، ئۇ تەنھەرىكەتچى كېللىي ئاياللار جېرسىيسىنىڭ بازارغا سېلىنغانلىقىنى ئېلان قىلدى.بۇ قىسقا يەڭلىك ئاياللار ۋېلىسىپىت كىيىمى مەخسۇس f ... نىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋېلىسىپىت بىر تەرەپ قىلىشنى ياخشىلاش ئۈچۈن مانېۋىر
ۋېلىسىپىت مىنىش كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان مول تەجرىبە بولالايدۇ ، چۈنكى ئۇ يېڭى جايلارنى تەكشۈرۈپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشتىن قۇتۇلالايسىز.قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ ، بولۇپمۇ سىز يېڭى خىزمەتچى بولسىڭىز.تەلىيىمىزگە ، راھەت ۋە رىقابەت كۈچىڭىزنى ساقلاشقا كاپالەتلىك قىلىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بىر گۇرۇپپىدا قانداق مېڭىش كېرەك؟
چوڭ گۇرۇپپىغا ئولتۇرۇش ۋېلىسىپىت مىنگۈچىلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى تەجرىبە بولالايدۇ.باشقىلار بىلەن بىللە مېڭىش تېخىمۇ خۇشال بولۇپلا قالماي ، يەنە بەزى ئەمەلىي ئەۋزەللىكلىرىمۇ بار.ئۈنۈم چوڭ گۇرۇپپىغا ئولتۇرۇشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.بىر گۇرۇپپىغا ئولتۇرۇش «لايىھە» دەپ ئاتىلىدىغان ھادىسىدىن پايدىلىنىدۇ ، بۇ يەردە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋېلىسىپىت مىنىش جەريانىدا قانداق قىلىپ سۇ تولۇقلاش كېرەك؟
سۇ بەدىنىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، بولۇپمۇ ۋېلىسىپىت مىنىش قاتارلىق ئېغىر جىسمانىي ھەرىكەتلەر بىلەن شۇغۇللانغاندا.چېنىقىشتىن ئىلگىرى ۋە چېنىقىش جەريانىدا بەدىنىڭىزنى نەمدەش ساغلاملىقنى ساقلاش ۋە ئەڭ ياخشى نەتىجىنى قولغا كەلتۈرۈشنىڭ ئاچقۇچى.سۇ بەدىنىڭىزنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ ، سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە مۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يول ۋېلىسىپىت مىنىشنىڭ ئۇسۇللىرى
يول ۋېلىسىپىتلىرى پىيادىلەر يولىدىن توپا ۋە شېغىلغىچە بولغان ھەر خىل يۈزىگە مىنىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.نۇرغۇن موتوسىكلىت مىنگۈچىلەر ، بولۇپمۇ ۋېلىسىپىت مىنىشكە يېڭى كىرگەنلەر ، يول ۋېلىسىپىتلىرى پەقەت سىلىق ھەم تەكشى يوللار ئۈچۈنلا ئىشلىتىلىدۇ ، دەيدىغان خاتا قاراش بار.قانداقلا بولمىسۇن ، مۇۋاپىق ۋېلىسىپىت تەڭشەش ۋە قوغداش قوشۇلغاندىن كېيىن ، يول ۋېلىسىپىتلىرى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋېلىسىپىت مىنىپ ئۇزۇن ئارىلىقتا نېمە يېيىش كېرەك؟
ۋېلىسىپىت مىنىش دۇنيانىڭ نۇرغۇن جايلىرىدا كۈنسېرى مودا بولۇۋاتقان چېنىقىش ۋە كۆڭۈل ئېچىش پائالىيىتى.ۋېلىسىپىت مىنىش مەسىلىسىدە ھەممىمىز ئىمكانقەدەر ئاز ئەكېلىشنى ياخشى كۆرىمىز ، ئەمما بەزى ئىشلار ھەرگىز ئارقىدا قالمايدۇ.قوشۇمچە كىيىم قاتارلىق قوشۇمچە كىيىم-كېچەك بۇيۇملىرى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋېلىسىپىت كىيىملىرىنىڭ ئۆزگىچە لايىھىلىنىشى
ۋېلىسىپىت كىيىملىرى يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ئۇزۇن مۇساپىنى بېسىپ ئۆتتى.ئۇسلۇب ، راھەت ۋە ئىقتىدارغا بولغان دىققەتنىڭ كۈنسېرى كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ ، ۋېلىسىپىت كىيىملىرى ۋېلىسىپىت تەجرىبىسىنىڭ مۇھىم بىر قىسمىغا ئايلاندى.بۇ بىلوگدا ۋېلىسىپىت مىنىش كىيىملىرىنىڭ ئۆزگىچە لايىھىلەش ئىقتىدارلىرى ۋە ئۇلارنىڭ قانداق مېڭىشىڭىزنى تەتقىق قىلىمىز.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چېنىقىشتىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىش ئۈچۈن 6 ۋېلىسىپىت مىنىش
ۋېلىسىپىت مىنىشنىڭ خۇشاللىقى ئۇ تەمىنلىگەن بەدەن چېنىقتۇرۇشتىلا ئەمەس ، بەلكى ئۇ تەمىنلىيەلەيدىغان روھىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتەمۇ بولىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، ۋېلىسىپىت مىنىشكە ھەممە ئادەم ماس كەلمەيدۇ ، شۇنداقلا توغرا مېڭىشنى ھەممە ئادەم بىلمەيدۇ.سەيلە قىلىشقا چىققاندا ، توغرا تېخنىكىنى ئىشلىتىش كېرەك ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋېلىسىپىتلىك جېرسىيغا ئېھتىياجلىقمۇ؟
ۋېلىسىپىت مىنگەندە بىخەتەرلىكنىڭ بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدىغانلىقىدا شەك يوق.قالپاق كىيىش ھېچ ئىش ئەمەس ، ئەمما ۋېلىسىپىتلىك كىيىملەرچۇ؟ئالاھىدە ۋېلىسىپىتلىك كىيىم ئىشكاپىغا مەبلەغ سېلىش ھەقىقەتەن زۆرۈرمۇ؟بەزىلەر بۇنىڭ ھېچقانداق پەرقى يوقلىقىنى ئوتتۇرىغا قويسا ، يەنە بەزىلەر y نى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ دەيدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋېلىسىپىت مىنىش ماھارىتىڭىزنى قانداق ئۆتكۈرلەشتۈرىمىز؟
ۋېلىسىپىتمۇ دۇنيانى كۆرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.سىز ئۆزىڭىزنىڭ قەدىمى بىلەن ماڭالايسىز ، ئىزدىمەكچى بولغاندا توختاپ ، ئەتراپىڭىزدىكى مەنزىرىلەرنى ۋە ئاۋازلارنى ھەقىقىي قوبۇل قىلالايسىز.ۋېلىسىپىت مىنگەندە دۇنيا بەك چوڭ ۋە قىزىقارلىق تۇيۇلىدۇ.ۋېلىسىپىت مىنىشمۇ رىقابەتلىشىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
